https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_03.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_02.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2023/10/roundlogo.png

Ρεαλιστική αυτοάμυνα

KRAV MAGA

https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_03.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_02.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2023/10/roundlogo.png

Ομαδικά & Ιδιαίτερα Μαθήματα

KRAV MAGA

https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_03.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_02.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2023/10/roundlogo.png

Αυτοάμυνα για Γυναίκες

Stay Away

https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_03.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_02.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_03.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_02.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2023/10/roundlogo.png

Ιδιαίτερα Μαθήματα

KRAV MAGA

https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_03.png
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2021/04/floating_image_02.png
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2023/10/SURVIVAL-MODE-LOGO-TRANSPARENT-optimized.png

Αυτοάμυνα & αυτοπροστασία ενάντια σε έναν ή περισσότερους αντιπάλους

Σας προετοιμάζουμε στα αντικείμενα της αυτοάμυνας, αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζετε άλλους, με έναν μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών.
Τατοϊου 162, Ν. Ερυθραία
Δευτέρα - Σάββατο: 10:00 - 22:00 Κυριακή: Κλειστά
Τηλ.: 6941657607 | 2108003754
E-mail: [email protected]
Facebook page:
https://www.facebook.com/SurvivalMode.KravMaga/

Weekly

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

KRAV MAGAΑΡΧΑΡΙΟΙ
ΔΕΥΤΕΡΑ
20:00 - 21:00
ΤΡΙΤΗ
19:00 - 20:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
20:00 - 21:00
ΠΕΜΤΗ
19:00 - 20:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
20:00 - 21:00
SATURDAY
-
KRAV MAGAΠΑΙΔΙΚΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ
17:00 - 18:00
ΤΡΙΤΗ
18:00 - 19:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
17:00 - 18:00
ΠΕΜΤΗ
18:00 - 19:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
17:00 - 18:00
SATURDAY
-
KRAV MAGAΕΦΗΒΙΚΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ
18:00 - 19:00
ΤΡΙΤΗ
17:00 - 18:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
18:00 - 19:00
ΠΕΜΤΗ
17:00 - 18:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
18:00 - 19:00
SATURDAY
-
KRAV MAGAΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ
ΔΕΥΤΕΡΑ
19:00 - 20:00
ΤΡΙΤΗ
-
ΤΕΤΑΡΤΗ
19:00 - 20:00
ΠΕΜΤΗ
-
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
19:00 - 20:00
SATURDAY
-
KRAV MAGAΓΥΝΑΙΚΕΙΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ
-
ΤΡΙΤΗ
20:00 - 21:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
-
ΠΕΜΤΗ
20:00 - 21:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
-
SATURDAY
-
KRAV MAGAΜΕΙΚΤΟ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ
-
ΤΡΙΤΗ
10:00 - 11:00
ΤΕΤΑΡΤΗ
-
ΠΕΜΤΗ
10:00 - 11:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
-
SATURDAY
10:00 - 11:00
bt_bb_section_top_section_coverage_image

Εxpert 2

Εξουσιοδοτημένος Εκπαιδευτής IKMF

Νίκος Τσιμιδόπουλος

https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2023/10/tsimidopoulos.png
bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
NO BULLYING
... Κάθε μέρα στην Ελλάδα εξαφανίζεται ένα παιδί ...

SPECIAL PROGRAMSKRAV MAGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Kids club

Το Krav Maga δεν είναι απλά μια τεχνική αυτοάμυνας, είναι ένας τρόπος ζωής που διδάσκει την αξία της αυτοπεποίθησης, της συγκέντρωσης και της αυτοπροστασίας. Τα παιδιά μας θα μάθουν όχι μόνο πώς να αμυνθούν από φυσικές απειλές, αλλά και πώς να διαχειρίζονται το άγχος και να αναπτύσσουν την αίσθηση της ευαισθησίας και του σεβασμού προς τους άλλους. Με το Krav Maga, τα παιδιά θα εξελιχθούν όχι μόνο φυσικά αλλά και ψυχολογικά, αποκτώντας αξίες και δεξιότητες που θα τους ωφελήσουν σε κάθε πτυχή της ζωής τους.

Aφήστε τα παιδιά σας να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση, να ανακαλύψουν τη δύναμή τους και να απολαύσουν το ταξίδι της αυτοάμυνας.

Kiddy Krav Maga
για ηλικίες από 5 – 7 ετών
Kids Krav Maga
για ηλικίες από 8 – 10 ετών
Junior Krav Maga
για παιδιά από 11 – 14 ετών
https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2020/03/logo_fisiki_agogi_3_2019-ΑΕΤΟΙ-265x300.jpg
bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ Αυτοάμυνα για Γυναίκες "Stay Away" της IKMF

Self-Defense Program

Το Stay Away αποτελεί το πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό πρόγραμμα ενάντια στη σεξουαλική παρενόχληση και κακοποίηση των γυναικών. Με μια εξειδικευμένη προσέγγιση που συνδυάζει βαθιά κατανόηση της γυναικείας ιδιοσυγκρασίας, εμπειρία πολλών ετών και τεχνικές αυτοάμυνας, το Stay Away εφοδιάζει κάθε γυναίκα με τα εργαλεία που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει την καθημερινότητά της με αυτοπεποίθηση και ασφάλεια. Εκατοντάδες γυναίκες από όλο τον κόσμο έχουν επωφεληθεί, αναπτύσσοντας την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, αναγνωρίζοντας κινδύνους και μαθαίνοντας να προστατεύονται όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν. Επιλέξτε το Stay Away για να ανακαλύψετε τη δύναμή σας και να ζήσετε με αυτοπεποίθηση και ασφάλεια κάθε μέρα.

https://survivalkravmaga.gr/wp-content/uploads/2023/10/stayaway3.png

CLUB MEMBERS’

Benefits

A variety of workout styles
Flexible class times
Intro-to boxing tutorial & TITLE
Techniques class
Free weight & cardio equipment
Personal training options
Options for great retail, gear
Lockers
Showers

MONTHLYCLUB 4

$

70

This month to month option allows you to workout up to four times a month. Reservation needed four timed.

MONTHLYCLUB 4

MONTHLYCLUB CARD

$

150

Unlimited classes with month to month gives you freedom to control your workout schedule. No reservations needed.

MONTHLYCLUB CARD

MONTHLYCLUB 8

$

110

Workout up to eight times per month gives you freedom to your with this flexible monthly option. Reservation needed.

MONTHLYCLUB 8

bt_bb_section_top_section_coverage_image

Workout structure

ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ

#1 WARM UP

Ξεκινάμε με διάφορες φυσικές ασκήσεις και δυναμικές κινήσεις που βοηθούν το σώμα να προετοιμαστεί για την προπόνηση. Συνήθως, ξεκινά με ελαφριές ασκήσεις αερόβιας άσκησης, stretching, και στη συνέχεια, ειδικές τεχνικές που επικεντρώνονται στις κινήσεις που θα εκτελεστούν κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

#2 TECHNIQUE

Στο δεύτερο στάδιο, επικεντρωθείτε στην εκμάθηση και την εκτέλεση τεχνικών Krav Maga. Αυτό περιλαμβάνει τις βασικές κινήσεις αυτοάμυνας, επίθεσης και αντεπίθεσης.

#3 SIMULATION

Συμμετέχετε σε προσομοιώσεις πραγματικών καταστάσεων. Ασκείστε τεχνικές αυτοάμυνας και επίθεσης εναντίον ενόχλησης και ποικίλων απειλών, όπως επιθέσεις από εδάφους ή επίθεση με αντικείμενα.

#4 COOL DOWN

Ασκήσεις χαλάρωσης, αναπνευστικές τεχνικές και εκτενείς τραβήγματα μυών για να βοηθήσετε το σώμα σας να επανέλθει σε κανονική κατάσταση και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμών.
bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

ΕΧΕΤΕ ΑΠΟΡΙΕΣ;

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

    bt_bb_section_top_section_coverage_image
    bt_bb_section_bottom_section_coverage_image